O perigo de parcelar a compra de alimentos

Passar as compras no caixa do mercado e ouvir a pergunta “quer parcelar?” tornou-se comum na rotina de muitos consumidores brasileiros. A possibilidade de dividir o valor, que até bem pouco tempo era reservado para compras eventuais, vem ganhando espaço também em supermercados, farmácias e até mesmo em deliveries de alimentos.

Dados da Associação Brasileira das Empresas de Cartões de Crédito e Serviços (Abecs) mostram que, no primeiro trimestre de 2026, 13,4% das compras de alimentos feitas com cartões de crédito foram parceladas em até seis vezes; 6,6% envolveram parcelamentos maiores. Revelam, também, que 42% dos serviços médicos foram parcelados em até seis vezes e 25,7% em mais de seis parcelas.

A prática começa a aparecer também em aplicativos de delivery. Em 2025 o iFood passou a oferecer parcelamento no cartão de crédito para pedidos de farmácia e mercado. No final daquele ano, a funcionalidade foi ampliada para as demais categorias de produtos, incluindo pedidos de comida. Mais de 1,3 milhão de pedidos feitos no aplicativo entre dezembro de 2025 e janeiro de 2026 foram pagos de forma parcelada, com juros de 3,53% (duas parcelas) a 8,36% (seis parcelas).

A facilidade do parcelamento pode parecer interessante quando o valor pesa no bolso no momento da compra. O problema é quando esse recurso começa a ser usado para despesas recorrentes. Afinal, supermercado, açougue, farmácia e alimentação não são gastos que acontecem uma única vez: você paga hoje, mas sabe que precisará comprar novamente amanhã, na próxima semana ou no próximo mês.

É diferente do que acontece com uma compra eventual, como uma geladeira ou um celular. Nesse caso, o consumidor parcela e pode passar meses ou anos sem precisar comprar novamente o produto.

Nas compras recorrentes, uma parcela de R$33 pode parecer pouco diante do valor total de R$100. Mas, se <a href="../../Materias/parcelamento-no-cartao-de-credito">outras compras também forem parceladas</a>, esse valor passa a fazer parte de um pacote de prestações que será cobrado nas próximas faturas do cartão. O que parecia uma despesa pequena pode, somada a outras, ocupar uma fatia relevante do orçamento.&nbsp;

A questão se agrava quando a mesma lógica é repetida várias vezes: a compra de supermercado de R$100 dividida em três vezes em uma semana, mais a de R$200 dividida na semana seguinte, e assim por diante. Além dos juros muitas vezes cobrados no parcelamento, a prática dificulta a gestão financeira. De acordo com uma pesquisa divulgada em abril de 2026 pela Confederação Nacional dos Dirigentes Lojistas, 58% dos consumidores não controlam os gastos feitos no cartão de crédito.

Como saber se o parcelamento cabe no orçamento?

O primeiro passo é fazer o orçamento pessoal ou familiar. Use uma das <a href="../../planilhas">planilhas financeiras gratuitas do Meu Bolso em Dia</a>, um caderno ou aplicativo para organizar as entradas e saídas de dinheiro. Liste a renda líquida, que efetivamente entra na conta, e todas as despesas do mês, como moradia, alimentação, água, luz, transporte e outros compromissos. Depois, veja quanto sobra para gastos variáveis, lazer, compras e imprevistos.

Também vale olhar com atenção a <a href="../../Materias/pagar-no-credito-ou-debito">fatura dos cartões de crédito</a>. Ela pode estar cheia de pequenos gastos que, juntos, consomem uma parte importante da renda. Assinaturas de serviços, por exemplo, podem continuar sendo cobrados mesmo que você não utilize. Revisar a fatura e cancelar o que não é necessário é <a href="../../Materias/habitos-financeiros-teste">uma forma de liberar dinheiro</a> antes de assumir uma nova parcela.

Com essa visão, fica mais fácil responder às perguntas antes de parcelar. Tenho dinheiro para pagar à vista? O parcelamento tem juros e quanto vou pagar no total? Vou precisar fazer a compra novamente antes de terminar de pagar a atual? Por fim, pergunte: quanto da minha renda já está comprometida com prestações? Essas reflexões ajudam a planejar e a fazer escolhas que minimizem o risco de endividamento.&nbsp;

O que fazer para não precisar recorrer ao parcelamento com frequência?

A primeira atitude é planejar os gastos. Se o dinheiro do mês já está comprometido com parcelas de compras anteriores, a transição pode ser gradual: reduza aos poucos o valor das compras parceladas e reserve uma quantia para conseguir pagar as próximas compras sem recorrer a novos parcelamentos. Veja, a seguir, outras dicas.

Confira a geladeira, o freezer e a despensa antes de ir ao supermercado e prepare uma lista do que falta. A lista ajuda a reduzir compras por impulso e exageros incentivados por promoções e pela atratividade dos produtos nas prateleiras. Outra dica é pesquisar os preços antes de sair de casa. Compare marcas, tamanhos e preços por quilo ou litro, quando essa informação estiver disponível. <a href="../../Materias/voce-desperdica-alimento">Uma embalagem maior pode levar a desperdícios</a> e a promoção só vale a pena se o produto for realmente necessário e estiver dentro do orçamento.

Não deixe para descobrir quanto vai gastar apenas quando chegar ao caixa. Use a calculadora do celular para somar os produtos à medida que colocá-los no carrinho. Se o valor ultrapassar o teto definido antes da compra, faça escolhas e considere fazer substituições. <a href="../../Materias/economizar-com-alimentos-da-estacao">Que tal valorizar os produtos da estação</a>, por exemplo? Se possível, escolha horários em que você possa fazer as compras com calma. Ir ao supermercado com pressa, fome ou sem uma lista definida pode favorecer decisões menos planejadas.&nbsp;

Para quem está acostumado a parcelar o supermercado, uma estratégia é transformar o valor que antes seria destinado à parcela em dinheiro para a próxima compra. Assim que receber, separe uma quantia para alimentação e evite misturá-la com o dinheiro destinado a outras despesas.

Com o tempo, essa prática ajuda a criar um ciclo diferente: você usa o dinheiro reservado para fazer a compra, em vez de usar o cartão para comprar agora e deixar a conta para os próximos meses. O objetivo não é nunca mais usar o cartão, mas evitar que o crédito seja necessário para bancar despesas que já fazem parte do orçamento de todos os meses.

O perigo de parcelar a compra de alimentos

Gastos recorrentes, quando parcelados, podem aumentar o risco de endividamento.

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