Dicas e sugestões financeiras relacionadas ao dia das mães e a datas especiais para a família.

Inspire-se nas histórias de mães solo e veja como organizar as finanças e realizar sonhos mesmo com tantas obrigações.

Mães solo: como equilibrar tantos pratos e cuidar das finanças sem se sobrecarregar

De quando em quando, a Academia Brasileira de Letras inclui novas palavras ou expressões no vocabulário ortográfico da língua portuguesa. O termo “mãe solo” entrou oficialmente para o vocabulário em 2022, com a seguinte definição: “mãe que assume de forma exclusiva todas as responsabilidades pela criação do filho, tanto financeiras quanto afetivas, em uma família monoparental”. O fato é que criar um filho sozinha envolve desempenhar, ao mesmo tempo, muitos papéis: provedora, chefe de família, cuidadora e responsável pelas decisões financeiras do dia a dia. Essa é a realidade de quase 11 milhões de brasileiras, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), também de 2022. Desse total, 45% são as únicas responsáveis pela criação dos filhos, de acordo&nbsp; com a terceira edição da pesquisa Mulheres Brasileiras e Gênero nos Espaços Público e Privado, lançada em 2025 pela Fundação Perseu Abramo em parceria com o Sesc. Além de trabalhar, elas assumem sozinhas as tarefas de educar os filhos, prover alimentação e cuidados, levar a consultas médicas, manter a casa organizada e muitas outras.&nbsp;&nbsp; Gabriela (sobrenome não divulgado para preservar a identidade da entrevistada), de 35 anos e mãe solo de um menino de 4 anos, resume essa rotina como uma constante batalha para equilibrar prioridades. Após a separação do seu ex-marido, ela voltou a morar com os pais e reorganizou a vida em função do filho e das limitações financeiras. “A sensação é que estou sempre jogando alguma coisa fora do barco para tentar salvar a outra”, relata. Já Letícia Regina, de 51 anos, técnica de laboratório e mãe de quatro filhos, define sua rotina como uma sucessão de urgências. Ela mora em Montenegro, no Rio Grande do Sul, e acorda por volta das cinco horas da manhã para trabalhar. Ao final do expediente, divide o tempo entre tarefas domésticas, a faculdade e os cuidados com a filha mais nova, de 12 anos. “Minha maior preocupação é não deixar faltar comida na mesa”, afirma. Diante de tantos desafios, como encontrar o equilíbrio e ter qualidade de vida financeira e em família?

Renda, trabalho e filhos: os desafios financeiros da mãe solo

As despesas para<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/chegada-bebe-na-familia-planejamento-gravidez"> criar um filho no Brasil</a> podem variar entre R$ 480 mil e R$ 1,2 milhão dos 2 aos 18 anos para famílias com renda mensal entre R$ 5.281 e R$ 13.200 (classe C). Quem tem renda mensal entre R$ 13.201 e R$ 26,4 mil pode gastar de R$ 1,2 milhão a R$ 2,4 milhões. Os dados são de um estudo encomendado pelo jornal O Estado de São Paulo (Estadão) e feito pelo Insper em 2023, com base em estatísticas do IBGE. O levantamento indicou que as famílias gastam em média 30% de sua renda com os filhos, considerando gastos com alimentação, educação, saúde e lazer, além de parte de despesas como aluguel. Quando a renda depende de uma única pessoa, as coisas ficam ainda mais complicadas. Além disso, as mães solo lidam com um mercado de trabalho discriminatório. O <a href="https://www.gov.br/trabalho-e-emprego/pt-br/noticias-e-conteudo/2026/abril/5o-relatorio-de-transparencia-salarial-aponta-crescimento-de-11-de-mulheres-no-mercado-de-trabalho">5º Relatório de Transparência Salarial e Igualdade</a>, publicado em abril de 2026 pelo Ministério do Trabalho, revela que o rendimento médio das mulheres é 21,3% menor do que o dos homens. A desigualdade é ainda mais profunda para mulheres negras e pardas.&nbsp; A sobrecarga também aparece no tempo dedicado ao cuidado. Segundo a Fundação Perseu Abramo, mulheres com filhos pequenos passam quase 15 horas semanais em tarefas domésticas e de cuidado não remuneradas — o que reduz o tempo disponível para descanso, estudo e organização financeira. A falta de apoio também acaba limitando oportunidades profissionais. Gabriela conta que já deixou de aceitar trabalhos por precisar cuidar do filho pequeno. Leticia passou por situação semelhante quando desistiu de prestar um concurso em Santa Catarina porque não teria com quem deixar a filha durante os plantões requeridos pelo trabalho.

Planejamento possível e pequenas estratégias ajudam a reduzir a pressão&nbsp;

Mesmo com a rotina apertada, pequenos hábitos podem trazer mais previsibilidade e aliviar a pressão financeira. O primeiro passo é entender para onde o dinheiro está indo. Isso ajuda a definir prioridades, identificar gastos essenciais e criar novos hábitos financeiros de forma gradual, sem exigir mudanças radicais de uma só vez. Confira algumas dicas.

Listar todas as entradas de dinheiro, assim como as despesas mensais, é um dos primeiros passos para organizar a vida financeira. Isso inclui anotar desde contas fixas, como aluguel, energia elétrica e alimentação, até gastos variáveis, como lazer, transporte e cuidados pessoais. Comparar essas despesas com a renda disponível ajuda a entender onde estão os maiores gargalos do orçamento e o que pode ser ajustado aos poucos para conquistar o que se deseja. Ferramentas como aplicativos, cadernos ou planilhas — <a href="https://meubolsoemdia.com.br/planilhas">como as oferecidas pelo Meu Bolso em Dia</a> — ajudam a visualizar melhor o orçamento. “Aqui em casa, os itens que mais pesam são a alimentação e a energia elétrica”, comenta Letícia. Gabriela, por sua vez, afirma que colocou como prioridade conquistar estabilidade financeira para voltar a ter uma moradia própria.

Quando toda a estabilidade da casa depende da renda de uma única pessoa, proteção financeira ganha ainda mais relevância. Por isso, a dica é construir, aos poucos, uma <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/como-montar-sua-reserva">reserva de emergência</a>, que tem como objetivo dar suporte em situações inesperadas, como desemprego, doenças, consertos urgentes ou períodos de redução da renda.&nbsp; O ideal é que esse dinheiro fique separado em uma aplicação segura e possa ser acessado rapidamente quando necessário. Letícia conta que sua filha mais nova precisou passar por uma cirurgia de apendicite quando tinha 4 anos. “Foi um dos momentos mais difíceis desde que me tornei mãe solo. Foi pesado financeira e emocionalmente, e eu passava os dias resolvendo apenas o agora, sem pensar no antes ou&nbsp; no depois”, desabafa.&nbsp; Gabriela afirma que uma das maiores lições que aprendeu depois da separação foi a importância de construir uma reserva financeira própria. “Enquanto casada, eu tinha a segurança e a estabilidade do parceiro também. Quando isso se desfaz, ficamos meio perdidos”, relata.&nbsp; Outra forma de proteção são seguros de vida ou prestamistas, que podem cobrir gastos em situações como incapacidade temporária da mãe para o trabalho, pagamento faculdade ou, ainda, proteção dos filhos em caso de morte. Na hora de contratar, a dica é fazer uma boa pesquisa sobre os tipos de seguros mais indicados para a sua necessidade e avaliar se as parcelas do seguro cabem no orçamento.

#3 Não tenha medo de olhar a situação financeira

Lidar bem com o dinheiro nem sempre é simples, principalmente para quem passou por períodos de instabilidade, separação, desemprego ou precisou reorganizar toda a vida financeira sozinha. Além disso, fatores emocionais influenciam decisões financeiras. Culpa ao dizer “não”, cansaço acumulado, consumo por compensação emocional e dificuldade de planejamento de longo prazo fazem parte da experiência de muitas mães solo. Essas situações podem levar a um ciclo de instabilidade difícil de romper. Quanto mais a pessoa e<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/voce-tem-medo-de-lidar-com-dinheiro">vita olhar para o orçamento</a>, mais complicado fica reorganizar as contas, negociar dívidas ou planejar o futuro. Além do impacto no bolso, essa pressão constante também pode afetar a saúde emocional e aumentar a sensação de sobrecarga.&nbsp; Por isso, buscar informação e começar a entender melhor o próprio dinheiro também pode ser uma forma de ganhar autonomia e segurança. O aprendizado sobre finanças não precisa acontecer de uma vez só. Conversar com pessoas de confiança, procurar orientação, <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/cursos-gratuitos-sobre-financas-pessoais">participar de cursos gratuitos ou buscar conteúdos educativos</a>, como os da Plataforma Meu Bolso em Dia, pode ajudar a tornar as decisões financeiras com mais segurança, dentro da realidade de cada família.&nbsp;

Além das urgências do presente, a proteção financeira também envolve pensar no futuro e em situações em que a renda pode ser interrompida temporária ou definitivamente. Nesse contexto, a contribuição para a Previdência Social ajuda a garantir uma rede mínima de segurança para mães solo e seus filhos. Benefícios como auxílio-doença, salário-maternidade, aposentadoria e pensão por morte podem fazer diferença em períodos de afastamento do trabalho, problemas de saúde ou perda de renda. Para mulheres que sustentam sozinhas a casa, essa proteção tende a ter um peso ainda maior. Mesmo para quem trabalha de forma autônoma e informal, existem formas de fazer a contribuição individual ao INSS com valores proporcionais à renda. Para se cadastrar como contribuinte individual:&nbsp;

O valor mínimo de contribuição em 2026 varia de acordo com a categoria e o plano escolhido, tendo como base o salário mínimo de R$ 1.621,00:&nbsp;

#5 Busque informações sobre benefícios e apoios disponíveis

Muitas mães solo acabam deixando de acessar benefícios ou serviços por falta de informação, dificuldade com burocracias ou simplesmente pela correria da rotina. Ainda assim, <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/direitos-das-maes">conhecer os direitos e acessar os recursos disponíveis</a> pode ajudar a aliviar despesas importantes e trazer mais segurança para a família. <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/programas-sociais-do-governo">Programas sociais</a>, benefícios trabalhistas e auxílios relacionados aos filhos podem complementar a renda ou reduzir gastos em momentos de maior dificuldade. Entre eles estão o Bolsa Família, salário-maternidade, pensão alimentícia, auxílio-creche oferecido por algumas empresas e atendimentos gratuitos disponíveis pelo SUS e pela rede pública de assistência social. Também vale buscar informações no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) da cidade, onde muitas famílias conseguem orientação sobre programas sociais, cadastro em benefícios e acesso a serviços públicos. Para mães que trabalham com carteira assinada, é importante verificar benefícios oferecidos pela empresa, como vale-alimentação, plano de saúde, auxílio-creche ou apoio educacional.&nbsp; A pensão alimentícia também é um direito fundamental dos filhos e pode representar um alívio importante no orçamento familiar. No entanto, muitas mães solo enfrentam dificuldades para receber esse valor ou nem sabem como solicitá-lo. A pensão pode ser estabelecida de duas formas: por acordo entre as partes (que deve ser homologado por um juiz para ter validade) ou por ação judicial. Para quem não pode pagar advogado, a Defensoria Pública oferece assistência jurídica gratuita. No caso da ação judicial, são necessários:

O valor da pensão é definido com base em critérios como a necessidade do filho, possibilidade financeira de quem paga e proporcionalidade entre ambos. Na prática, o valor costuma ser de 20% a 30% da renda líquida do responsável. Com base no salário mínimo de 2026 (R$ 1.621), isso significa entre R$ 324 e R$ 486 por filho.&nbsp;

#6 Procure encaixar estudo e lazer na rotina

A rotina sobrecarregada impacta a carreira de muitas mães solo, que relatam dificuldade para aceitar jornadas mais longas, investir em qualificação ou buscar oportunidades melhores justamente por precisarem conciliar horários de trabalho e cuidados com os filhos sem uma rede de apoio constante.&nbsp; “Eu precisei reorganizar completamente minha rotina profissional após a separação”, conta Gabriela. Hoje, conciliando trabalhos feitos em casa e serviços externos, ela explica que uma das principais preocupações é conseguir estar presente nos horários em que o filho também está em casa. “A gente precisa se reinventar. Quando eu estava desempregada, consegui aliviar parte das despesas fazendo atividades como motorista de aplicativo”, conta Letícia. Ela também afirma que conseguiu recentemente juntar dinheiro para viajar com a família, uma conquista que considera importante. Em alguns casos, pequenas fontes de renda complementar ajudam justamente a criar espaço no orçamento para objetivos que acabam ficando adiados na correria do dia a dia, como lazer e estudos.

Sonhar e organizar: como planejar um futuro melhor para você e seus filhos

Terminar a faculdade, conquistar a casa própria, viajar com os filhos, reformar a casa ou organizar uma comemoração especial são metas que podem começar como apenas um sonho, mas passar a fazer parte do planejamento financeiro da família. Afinal, sistematizar as finanças não serve apenas para pagar contas ou lidar com emergências, mas também para encontrar meios de realizar sonhos. Para muitas mães solo, porém, pensar no futuro exige equilibrar planos pessoais com as necessidades mais urgentes da rotina. Letícia conta que um dos objetivos que acabou ficando para depois foi a faculdade. Hoje, ela afirma que também tenta se organizar para realizar um sonho da filha. “Queria conseguir guardar dinheiro para comemorar os 15 anos dela, seja com uma festa ou com uma viagem. Faltam só três anos para a data chegar, mas tem sido difícil colocar isso no planejamento financeiro”, relata. Gabriela também divide seus sonhos: “quero ter uma moradia mais confortável para mim e para ele. Ter voltado para a casa dos pais é um desafio não só emocional, mas financeiro também”, conta.&nbsp; Uma forma de transformar objetivos em algo mais possível é dividir os planos em pequenas partes, além de separá-los por etapas e prazos. Metas de curto prazo costumam envolver objetivos para até um ano, como trocar um eletrodoméstico ou quitar uma dívida. Já metas de médio prazo podem incluir uma viagem, um curso ou a troca de carro. No longo prazo entram objetivos maiores, como comprar um imóvel, investir na aposentadoria ou ajudar os filhos na faculdade. Colocar esses planos no papel ajuda a enxergar quanto será necessário guardar por mês e quais prioridades precisam entrar no orçamento. Ferramentas simples podem ajudar nesse processo, como o nosso <a href="https://meubolsoemdia.com.br/simulador-de-sonhos">simulador de sonhos</a>.

Muitas mulheres acabam interrompendo cursos, adiando formações ou deixando planos pessoais em segundo plano para darem conta de serem mães. Mas, como mostra Letícia, isso não significa que esses objetivos precisam ser abandonados. “Ao longo de minha vida profissional, precisei trabalhar em vários lugares até conseguir voltar para o laboratório, que é a especialização que me identifico”, afirma. A trajetória dela mostra como mudar de área ou voltar a estudar pode acontecer em diferentes momentos da vida.&nbsp; Para isso, existem diversos programas de capacitação voltados especialmente para mulheres, incluindo bolsas em tecnologia, empreendedorismo e formação profissional gratuita ou de baixo custo. São iniciativas públicas e privadas, com cursos online, <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/mulheres-em-tecnologia">capacitação em programação</a>, educação financeira e <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/financas-das-mulheres-empreendedoras">incentivo ao empreendedorismo feminino</a>. Para quem busca aumentar a renda ou conquistar mais autonomia, aprender novas habilidades também pode ampliar oportunidades de trabalho, inclusive em formatos mais flexíveis e compatíveis com a rotina de cuidados com os filhos.

A <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/aliviar-a-carga-mental-das-mulheres">sobrecarga constante</a> pode afetar não apenas o orçamento, mas também a saúde emocional. Cansaço extremo, dificuldade de concentração, ansiedade constante e a sensação de nunca dar conta de tudo são sinais de que o corpo e a mente estão pedindo atenção. Quando a culpa por não conseguir comprar algo para os filhos se torna frequente, ou quando pequenas decisões financeiras geram angústia desproporcional, pode ser o momento de buscar apoio. Conversar com outras mães que passam por situações parecidas, participar de grupos de apoio ou buscar atendimento psicológico gratuito são formas de cuidar da saúde emocional. O SUS oferece atendimento psicológico gratuito pelos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial), presentes em diversos municípios. Além disso, muitas universidades oferecem atendimento psicológico gratuito ou a preços acessíveis em suas clínicas-escola. Cuidar da <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/saude-financeira">saúde emocional</a> não é luxo e, sim, parte fundamental do planejamento financeiro, porque decisões tomadas sob estresse constante ou esgotamento tendem a ser menos equilibradas.

Reservar momentos de descanso também faz parte do cuidado com a saúde emocional e financeira. Isso não significa gastos altos ou viagens caras. Passeios em parques, praças, praias, bibliotecas públicas, centros culturais e <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/dicas-atividades-para-fazer-durante-as-ferias-escolares">atividades gratuitas</a> da cidade podem ajudar a criar momentos de lazer sem comprometer o orçamento. Muitas cidades também oferecem cinemas com dias promocionais, <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/eventos-culturais-baratos">atividades culturais gratuitas</a> e programações em unidades do Sesc voltados para todas as idades. Atividades simples dentro de casa também ajudam a reduzir a sobrecarga da rotina. Ler, assistir a um filme juntos, cozinhar em família, organizar noites de jogos ou reservar alguns minutos do dia para descanso sem interrupções podem trazer mais equilíbrio ao cotidiano. Gabriela afirma que uma das maiores dificuldades da maternidade solo é justamente deixar as próprias necessidades em segundo plano. “A primeira coisa que a gente abre mão é da gente mesmo”, relata.

Nesse cenário, a rede de apoio não é apenas uma ajuda pontual, mas uma parte essencial da estrutura que permite trabalhar, estudar e manter a rotina funcionando. No caso de Gabriela, os pais passaram a ocupar esse papel após a separação. “Eles me sustentam e me dão um teto hoje”, conta. Letícia também relata diferentes formas de apoio ao longo da maternidade. Quando os filhos mais velhos eram pequenos, contou com a ajuda dos pais; atualmente, recebe suporte da mãe e da filha mais velha. Esse auxílio envolve desde buscar a adolescente na escola até preparar o almoço ou acompanhar situações de emergência enquanto ela está trabalhando. Para quem não tem família disponível ou perto, a rede de apoio também pode surgir de outras formas, como amizades, vizinhos e grupos de mães que compartilham tarefas do dia a dia, caronas, cuidados com as crianças ou apoio emocional.&nbsp; <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/falar-sobre-dinheiro-e-o-melhor-remedio">Pedir ajuda</a> não deve ser encarado como fraqueza, especialmente para mulheres que já carregam tanta responsabilidade. Falar sobre o que precisa, sejam questões do dia a dia ou seja sobre problemas financeiros, é importante.&nbsp;

Entre a força diária e a busca por estabilidade

Mesmo diante das dificuldades, as entrevistadas afirmam que seguem em busca de estabilidade, autonomia e qualidade de vida para os filhos. Para Gabriela, a principal motivação continua sendo construir um espaço seguro para os dois. Já Letícia resume sua força diária de forma direta: “Meus filhos”. O planejamento financeiro é uma ferramenta importante para organizar o presente e construir o futuro, mas não substitui a necessidade de uma rede de apoio consistente, de direitos garantidos e de uma sociedade que reconheça e valorize o trabalho das mães solo. Se você é mãe solo, saiba que você não está sozinha. Busque sua rede de apoio, conheça seus direitos, acesse os recursos disponíveis e permita-se pensar em um futuro possível e mais leve. Cada pequeno passo conta.

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26 dicas de presentes criativos, que custam pouco e podem ter muito valor para ela.

Como presentear sua mãe mesmo com pouco dinheiro

É difícil pensar em um presente à altura de todo o amor e dedicação que recebemos de nossa mãe. Ela não mede esforços para cuidar, conduzir e acompanhar cada etapa de nossas vidas, acumulando responsabilidades dentro e fora de casa. Seja ela biológica, do coração ou por afinidade, não importa: mãe é quem exerce esse papel, oferecendo apoio e carinho no dia a dia.&nbsp; Por isso, em uma data tão especial como o Dia das Mães, vale lembrar que o que importa não é o valor do presente, mas a intenção que ele carrega. Com um pouco de criatividade e muito afeto, é possível surpreendê-la com um mimo original, que custa pouco e pode ter muito valor para ela. Para ajudar você a encontrar a sua maneira de reconhecer e mostrar gratidão, preparamos uma lista com mais de duas dezenas de ideias e sugestões para encantar sua mãe com pouco dinheiro e muito amor.

Seja qual for o estilo ou o perfil de sua mãe, uma coisa é certa: ela provavelmente está cansada. A dedicação aos filhos, à casa, ao trabalho, aos familiares e aos animais de estimação da família ocupam as horas, os dias e os anos de suas vidas. O resultado é que sempre costuma faltar tempo para cuidar delas mesmas.&nbsp;

Aproveite para dar um tempo de qualidade a ela. Ofereça um cuidado especial para que ela descanse e recupere as energias. Veja, a seguir, algumas maneiras de fazer isso.&nbsp;

Um pequeno luxo que todo mundo ama, principalmente as mães que passam a vida preparando o café da manhã da família. Se você não mora com ela, combine um horário de chegada e avise que irá levar o café da manhã para tomarem juntos. Prepare um café bem gostoso, com suco, pão quentinho, manteiga, geleia, frios e outros itens. O cuidado nos detalhes faz a diferença na experiência.

O almoço de Dia das Mães costuma reunir a família, mas isso não significa gastar mais do que o planejado. Com um pouco de organização, é possível montar um cardápio completo, saboroso e alinhado ao orçamento, com planejamento e fazendo boas escolhas na hora de comprar. Uma forma de economizar é priorizar os alimentos da estação, que costumam ter mais oferta por um menor preço. Nessa época, ganham espaço ingredientes como abóbora, mandioca, batata-doce, cenoura e inhame, além de verduras como couve, brócolis e alho-poró. Esses itens funcionam bem em preparos simples, como assados, refogados e caldos. As frutas da estação também podem ajudar a compor o cardápio sem elevar os custos. Tangerina, maçã, maracujá, abacate e caqui são opções comuns nesse período e podem ser usadas tanto em sobremesas quanto em sucos ou saladas. Um almoço delicioso pode ser preparado com combinações simples, como uma proteína assada com legumes da estação, uma salada de folhas com frutas e uma sobremesa leve, como mousse de maracujá. Ajustar o cardápio ao que está mais disponível no mercado é uma forma de manter o equilíbrio financeiro sem abrir mão do momento em família.

As flores trazem beleza e delicadeza para os ambientes. Quando espalhadas pela casa, transmitem boas energias e uma atmosfera de cuidado. Você pode preparar vasos e jardineiras com flores ou montar arranjos. Se optar pelo arranjo, você vai precisar de vaso, água, tesoura ou alicate de corte e, se possível, um pedaço de tela de galinheiro ou fita adesiva para ajudar a sustentar as hastes.&nbsp; Comece enchendo o vaso com água e posicionando a estrutura de apoio. A montagem pode começar pelas folhagens, como tuia ou gardênia, que ajudam a definir o formato. Depois, insira as flores principais em alturas diferentes, criando um efeito visual mais natural, do mais alto ao mais baixo. Para finalizar, preencha os espaços com flores menores ou mais delicadas, garantindo um acabamento equilibrado. Algumas variações podem ajudar a personalizar o presente. Para as mães que gostam de algo mais romântico, tons rosados e salmão costumam funcionar bem. Já flores mais coloridas, como gérberas ou girassóis, trazem um visual mais vibrante. Para quem prefere algo mais discreto, as flores do campo são uma boa pedida. Um detalhe prático é cortar as hastes na diagonal, o que facilita a absorção de água e ajuda a conservar as flores por mais tempo.

Você pode montar um kit simples com sabonete, hidratante, esfoliante ou máscara facial e orientar sua mãe sobre o uso dos produtos. Outra ideia é aproveitarem o “spa” juntos, fazendo uma troca na aplicação. Para fechar o programa, que tal assistirem um filme ou série juntos? Além de acessível, é uma forma de incentivar pausas na rotina e criar um tempo de cuidado que muitas vezes fica de lado.

Faça você mesmo ou contrate um profissional especializado. Os pés cansados e maltratados de tanto correr para lá e para cá merecem esse cuidado. Uma massagem simples pode ajudar a aliviar tensões, reduzir o estresse e estimular a circulação, sendo uma boa opção para um momento de pausa ao longo do dia. A terapia pode começar com uma bacia de água morna. Acrescente um saquinho de chá de camomila e duas colheres de sal grosso e convide sua mãe para descansar os pés nessa solução por 15 minutos. Em seguida, enxugue os pés e&nbsp; aplique um creme hidratante ou óleo, aquecendo levemente o produto nas mãos antes de iniciar a massagem. Comece alongando os pés com movimentos suaves, para frente e para trás. Depois, use os polegares para fazer movimentos circulares e deslizantes na sola, sempre do calcanhar em direção aos dedos. Massageie cada dedo individualmente, com leves torções, e dê atenção especial ao arco do pé e ao calcanhar, aplicando uma pressão um pouco mais firme nessas regiões. Para finalizar, utilize os nós dos dedos para percorrer toda a planta do pé com movimentos contínuos. Esse tipo de cuidado pode ajudar a reduzir o inchaço e o cansaço, especialmente para quem passa muito tempo em pé. Em casos de condições específicas, como problemas circulatórios mais sensíveis, é necessário buscar orientação antes de aplicar a massagem.

família e outros afazeres. Com isso, acabam concentrando responsabilidades e tendo pouco tempo para descansar. Essa é a deixa para você dar um presente diferente: deixar que ela descanse enquanto faz algumas das tarefas da casa.

O tempo das mães é curto, mas elas adoram manter seus objetos organizados para conseguir localizar seus sapatos, acessórios e roupas.&nbsp; Tire algumas horas do dia e ofereça seus serviços de organização. Não permita que ela coloque as mãos em nada, peça para sentar e supervisionar o trabalho, indicando apenas o que deseja manter, jogar fora, doar e onde guardar cada item. Etiquete as sacolas com os itens retirados do armário e gavetas e cuide de destiná-los aos lugares combinados.

Toda vez que passa pela sala, ela lembra que está enjoada da decoração, mas nunca sobra tempo para cuidar desse assunto. Nem sempre é preciso trocar cortinas e móveis para renovar o ambiente. Às vezes, uma pintura colorida em uma determinada parede, novas capas para cadeiras e sofás ou a simples mudança de móveis de lugar já faz diferença. Peça que algum familiar ou amigo&nbsp; leve a sua mãe para passear e convoque outros filhos e netos para ajudar.

Lavar os edredons e casacos pesados nem sempre é tarefa fácil. Aproveite para cuidar dessa tarefa por sua mãe. Retire os itens, leve-os para lavar e devolva-os limpos, secos e cheirosos. Um mimo que vai deixá-la sem palavras.

Muitas vezes, os objetos quebrados se acumulam e dificultam a rotina. Por isso, a dica é tirar um período, comprar o material necessário e fazer a troca de puxadores de gavetas e lâmpadas queimadas, consertar o pinga-pinga da torneira ou do chuveiro, recolocar a maçaneta da porta, pendurar um novo varal ou fazer quaisquer outros pequenos consertos necessário.

Que tal tirar sua mãe da cozinha por uma semana, deixando as principais refeições preparadas e congeladas, para ela só esquentar no micro-ondas? Faça uma lista de coisas que ela gosta, organize as compras e separe um período para cozinhar e deixar porções prontas para aquecer. Ela vai passar a semana agradecendo por ter alguém como você por perto.&nbsp;

Muitas pessoas têm dificuldades com a tecnologia e acabam abandonando atividades como a atualização de sistemas, aplicativos e antivírus de computadores e celulares. Garantir a possibilidade de conversar com filhos e netos, assistir a uma série ou pesquisar conteúdos na internet pode ser uma alegria na vida de qualquer mãe. Você também pode ajudá-la a proteger senhas, ativar verificações de segurança e revisar permissões de aplicativos, bloquear contatos suspeitos e propagandas, prevenindo <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/como-proteger-idosos-contra-golpes-financeiros">golpes e fraudes</a>. Aproveite para conversar sobre mensagens suspeitas, ligações inesperadas e pedidos de dinheiro para antecipar operações financeiras.

Agendar consultas e exames e organizar medicamentos

Muitas vezes, os cuidados com a própria saúde ficam em segundo plano na vida das mães. Por isso, vale tirar algumas horas para ajudá-la a agendar consultas e exames, rever as medicações, jogar fora remédios com validade vencida e organizar os medicamentos de acordo com as necessidades de sua mamãe.

Preparar a casa para aumentar a segurança

Com a idade, atividades simples como tomar banho ou trocar de roupa podem se tornar desafiadoras. Algumas providências para facilitar sua vida podem tornar a casa mais segura e reduzir riscos de quedas ou acidentes. Instalar barras de apoio, corrimãos, guardas-corpo ou telas nas janelas pode trazer mais segurança e conforto à sua mãe no dia a dia.

EXPERIÊNCIAS COM&nbsp; SIGNIFICADO&nbsp;

Com algumas escolhas simples, é possível organizar atividades que fujam da rotina para presentear as mamães. Veja algumas sugestões acessíveis.

Compre terra, vasinhos e mudas de ervas como manjericão, orégano, sálvia, tomilho, salsa e cebolinha e convide sua mãe para montar uma pequena horta com os temperos favoritos dela. A ideia não é entregar a horta pronta, mas separar um tempo para fazerem isso juntos, conversando enquanto concretizam o projeto.&nbsp; Manter uma horta caseira pode ir além dos temperos, se houver espaço disponível. Em vasos, jardineiras ou pequenos canteiros, é possível cultivar alimentos que ajudam a reduzir gastos no dia a dia. Folhas como alface e espinafre crescem rápido, enquanto ervas e plantas para chá, como hortelã, camomila e erva-cidreira são fáceis de manter. Adaptar o cultivo ao espaço disponível é uma forma prática de unir lazer e economia.

Toda mãe tem uma caixa com fotos da família. Comprando alguns álbuns, você pode convidá-la a olhar as fotos e organizá-las por época, viagem ou outras categorias que decidirão juntos. Entre um café e outro, essa é uma atividade muito gostosa e divertida para passarem um tempo rodeados de lembranças de bons momentos.

Não há ninguém melhor que um filho para motivar uma mãe a se exercitar e abandonar o sedentarismo. Manter a atividade física regular contribui para a mobilidade, equilíbrio e bem-estar ao longo do tempo. Há uma série de serviços gratuitos para a terceira idade, oferecidos por instituições como o SESC e espaços públicos. Outra alternativa é ajudá-la a criar uma rotina de caminhadas, que trazem benefícios e se adaptam melhor ao orçamento. Aproveite para levá-la a praças e parques da redondeza.

Um passeio que pode ser muito agradável e significativo é proporcionar à sua mãe a visita a um amigo ou parente distante, que ela não vê há algum tempo, seja pela dificuldade de fazer a viagem sozinha ou por falta de ânimo de ir atrás de passagens e outros preparativos. Para facilitar, vale olhar o <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/como-viajar-mais-e-gastar-menos">calendário de feriados</a> ou finais de semana prolongados e avaliar a possibilidade de um bate e volta ou até uma viagem um pouco mais longa.

Aproveite um dia de sol e convide sua mãe a visitar um parque da cidade e tomar um lanche preparado com carinho por você. Escolha frutas, sucos, pães, frios e outros quitutes, separe uma toalha e chame outras pessoas que ela goste para aproveitar o dia ao ar livre. Além do piquenique, vale considerar outras opções de lazer acessíveis, como museus, zoológicos ou aquários, que costumam ter dias gratuitos ou ingressos com preços reduzidos. Essas atividades combinam passeios com estímulo cultural e podem ser uma alternativa interessante para sair da rotina sem gastar muito.

É comum tentarmos convencer as mães a nos acompanharem nas atividades que gostamos de fazer, porém podemos acompanhá-la para variar em atividades que ela escolha, como trabalhos voluntários, missas, cultos, cursos ou passeios que ela curta fazer.

Itens feitos por você podem ser adaptados ao orçamento e ao perfil da sua mãe. As dicas a seguir propõem usar a criatividade para surpreendê-la com muito carinho.

Compre ou faça alguns doces e bombons, encape uma caixa de sapatos com papel colorido, escreva cartões carinhosos e grampeie em cada um dos docinhos, esse singelo presente irá adoçar a vida de sua mãe. Para descobrir outras maneiras de presentear, basta dar uma olhada em tutoriais DIY (do it yourself, faça você mesmo, em Português)

Escolha uma foto significativa de sua mãe com filhos, netos ou outros familiares próximos, compre uma camiseta em branco e mande imprimir a foto na camiseta em gráficas especializadas. O preço para fazer a estampa costuma ser baixo nas lojas especializadas.&nbsp; Outra opção são canecas com frases, ilustrações, fotos ou temas que tenham a ver com a rotina dela, como hobbies ou até “mãe de pet”, são opções práticas e fáceis de encontrar. Para complementar, você pode montar um pequeno kit dentro da própria caneca, com chocolates, cápsulas de café ou sachês de chá, criando um presente mais completo sem aumentar muito o custo.

Para mães que gostam de organização ou têm interesse por papelaria, é possível montar um kit simples com cadernos, canetas e adesivos. Você pode personalizar a capa com colagens, tecido ou pintura, escrever pequenos recados nas páginas ou montar um bloquinho de anotações com espaço para listas do dia a dia. É uma opção acessível e que pode ser ajustada conforme os materiais disponíveis.&nbsp;

Vale, também, montar um pote com bilhetes escritos à mão. Em um frasco decorado, inclua mensagens curtas com lembranças, agradecimentos ou situações marcantes. A proposta é que ela possa ler aos poucos, prolongando a experiência ao longo do tempo.

Uma necessaire também pode ser transformada em presente ao ser preenchida com itens do dia a dia. Vale montar um kit com produtos que ela já usa, como maquiagem, itens de cuidado pessoal, esmaltes ou cremes. Se possível, buscar peças feitas por pequenos produtores ou artesãos locais pode ser uma forma de personalizar ainda mais o presente e apoiar negócios da região.

Compre tela e tintas e pinte um quadro para sua mãe ou faça uma colagem com folhas de revistas ou jornais, fotos de vocês e mensagens que só ela irá entender.&nbsp; Você pode convidar as crianças da família e sua mãe para ajudar na obra de arte. Mesmo que ela não fique boa o suficiente para ir para a parede, a diversão estará garantida.

Se a ideia for criar algo funcional, dá para preparar um aromatizador de ambiente com poucos ingredientes. Uma opção simples é misturar álcool, água e essência em um frasco com varetas, criando um difusor caseiro.&nbsp; Outra alternativa é produzir velas artesanais, utilizando aromas e cores que tenham relação com preferências da sua mãe, ajudando a criar um ambiente mais aconchegante. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=s1wB3e0HIxY">Veja aqui uma sugestão.</a> – Matéria originalmente publicada em 03/05/2024 e atualizada em 05/05/2026.

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26 dicas de presentes criativos presentear sua mãe (gastando pouco)

Matérias sobre empreendedorismo - Canal do Empreendedor.

A data traz oportunidades para o pequeno empreendedor impulsionar suas vendas e fidelizar sua clientela.

A data traz oportunidades para o pequeno empreendedor impulsionar suas vendas e fidelizar sua clientela

Dicas para vender mais no Dia das Mães

Os setores de comércio e serviços projetam movimentar cerca de R$ 14,37 bilhões em vendas no período que antecede o Dia das Mães de 2026, cerca de 1,9% acima do ano anterior. Os dados são da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). Aí está uma oportunidade para microempreendedores individuais e pequenos negócios ampliarem suas vendas, inclusive no ambiente digital, que deve registrar um faturamento próximo a R$ 9,73 bilhões na data. Que tal aproveitar para fazer bons negócios? Veja, a seguir, algumas dicas para se destacar e lucrar mais na data.

Datas sazonais representam oportunidades não apenas de aumentar o faturamento, mas também de fortalecer o relacionamento com os clientes, de maneira que eles façam compras em outros períodos do ano. Nesse sentido, uma estratégia sempre muito bem-vinda é o marketing sazonal, que aproveita períodos específicos para ajustar produtos e serviços às expectativas do consumidor.&nbsp; Para obter bons resultados, vale estruturar um&nbsp;&nbsp;<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/planner-do-mei">calendário comercial</a>&nbsp;de acordo com o perfil do negócio. As datas de maior impacto variam conforme o segmento: enquanto o varejo de moda pode se beneficiar das mudanças de estação, restaurantes e serviços costumam ter picos de demanda em celebrações como Dia das Mães e Dia dos Namorados, assim como produções artesanais podem <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/como-aproveitar-a-pascoa-para-fazer-mais-dinheiro-entrar-no-seu-bolso">aproveitar a época da páscoa</a>.&nbsp; Personalizar promoções, criar ofertas sazonais e desenvolver campanhas de comunicação estratégicas são formas de potencializar o faturamento nesses períodos. Entre as vantagens dessa abordagem estão:

Onde buscar apoio e profissionalização para vender mais

Datas comemorativas exigem um esforço concentrado dos empreendedores e a boa notícia é que há diversos serviços que apoiam aqueles que desejam se especializar ou expandir seus negócios. O Sebrae, por exemplo, pode ser um grande aliado. A instituição oferece uma variedade de cursos e conteúdos gratuitos, adaptados para diferentes necessidades e disponibilidades de tempo. Há desde informações rápidas via WhatsApp até cursos mais aprofundados, que podem ser acessados pelo <a href="https://sebrae.com.br/sites/PortalSebrae/cursosonline">Portal Sebrae</a>. Investir em conhecimento e manter-se atualizado sobre as últimas tendências do mercado pode ser um diferencial para o seu negócio.

Além da compra de presentes, experiências como jantares, pacotes de bem-estar e atividades de lazer ganham espaço na escolha dos consumidores na hora de presentear. Muitas pessoas buscam itens que vão além do valor material que eles têm, priorizando afeto e personalização. Roupas, acessórios, perfumes, cosméticos e chocolates estão entre os itens mais vendidos, enquanto a procura por joias e eletrônicos também cresce. Acompanhar tendências pode ajudar a entender melhor o comportamento do consumidor. A dica é se informar em relatórios como o <a href="https://business.pinterest.com/pt-br/pinterest-predicts/">Pinterest Trends</a>, que mostram quais produtos estão em alta e ajudam a planejar estoques e estratégias de venda. Na comunicação, fuja de clichês que romantizam o esforço materno como sinônimo de sacrifício ou exaustão. Em vez disso, valorize o afeto nas relações entre mães e filhos ou incentive a família a proporcionar momentos de descanso e bem-estar para as mulheres do seu convívio. Ou seja, entender o comportamento do consumidor e alinhar as estratégias do seu negócio a essa demanda pode fazer a diferença. Ofertas personalizadas, embalagens especiais e experiências que envolvam o cliente na compra são algumas formas de agregar valor.&nbsp;

O controle de estoque não funciona da mesma forma para todos os segmentos. Enquanto produtos perecíveis exigem reposição frequente, itens não perecíveis podem ser vendidos bem antes da data comemorativa. Outro ponto importante é aprender com a própria experiência: quais produtos você vendeu mais na data nos anos anteriores? Houve falta ou excesso de algum item? Essas informações ajudam a planejar melhor as compras, <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/a-diferenca-entre-preco-custo-e-valor">negociar prazos e preços com fornecedores</a> e oferecer variedade de tamanhos, cores e modelos, reduzindo desistências. Ter um estoque organizado para fazer a entrega no prazo não é o único fator que influencia as vendas. Condições de envio e devolução também pesam na decisão de compra, especialmente em datas comemorativas. Frete rápido, opções flexíveis de troca e informações claras sobre as regras para trocas podem fazer a diferença na hora do cliente decidir pela compra. O fluxo de caixa merece atenção especial nesse período. Com um aumento nas vendas, é fundamental acompanhar de perto as entradas e saídas de dinheiro, mantendo seu <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/capital-de-giro">capital de giro</a>. Se um produto estiver vendendo muito, por exemplo, é preciso avaliar se há recursos suficientes para uma nova compra sem comprometer a saúde financeira do negócio.

Personalize para encantar: espaços, embalagens e presentes inesquecíveis

Promoções especiais, brindes exclusivos, cartões e embalagens que surpreendam. Existem diversas formas de se destacar para vender mais no Dia das Mães. Que tal criar kits de presentes com preços e estilos variados para <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/tipos-de-maes">cada tipo de mãe</a>? Fazem sucesso, por exemplo, os conjuntos para spa relaxantes, caixas de chás com sabores especiais, toalhas bordadas, acessórios para yoga ou meditação, kits de jardinagem e livros.&nbsp; Parcerias com outros negócios, como floriculturas e confeitarias, podem enriquecer ainda mais seus kits. Afinal, cada mãe é única e merece um presente especial. Se você tem uma loja física, também pode destacar os produtos específicos para a data com alguma cor ou decoração que celebre a essência das mães e das mulheres da sua comunidade.

Explore estratégias multicanais nas vendas online e nas redes sociais

Para impulsionar suas vendas no Dia das Mães, explore ao máximo seus canais de vendas. Utilize o Instagram, Facebook e WhatsApp para divulgar promoções, sorteios ou descontos especiais.&nbsp; Crie um <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/como-ganhar-dinheiro-nas-redes-sociais">conteúdo que engaje seus clientes</a>, como guias de presentes personalizados e quizzes temáticos que os ajudem a encontrar o presente perfeito. Invista em anúncios direcionados nas redes sociais e envie e-mails personalizados, lembrando-os das ofertas exclusivas. Não se esqueça de exibir cartazes informativos em pontos estratégicos da sua loja física. Se você vende online, crie uma landing page dedicada ao Dia das Mães. Personalize o layout do seu site com banners temáticos e categorias especiais que facilitem a navegação. Simplifique a busca por produtos, permitindo que os clientes filtrem por faixa de preço e preferências.

Capriche no atendimento e nas facilidades&nbsp;

Prepare sua equipe para brilhar. Um atendimento excepcional é a chave para encantar os clientes durante o pico de compras do Dia das Mães. Garanta que todos estejam prontos para lidar com a demanda, oferecendo um serviço rápido, atencioso e personalizado.&nbsp; Para facilitar a vida dos seus clientes, ofereça opções de frete express e horários de entrega flexíveis, permitindo que os presentes cheguem a tempo para a celebração. Considere estender seu horário de funcionamento para atender aqueles que deixam as compras para a última hora. E para tornar tudo ainda mais atraente, crie cupons de desconto, ofereça parcelamentos especiais e explore descontos progressivos. Para captar ainda mais consumidores, considere algumas das promoções mais populares, como o "compre um e leve outro", ou “compre e concorra”. Considere, por exemplo,sortear uma cesta com itens que representam sua marca.&nbsp; Além disso, olhar o comportamento do seu público ajuda a definir estratégias eficazes em relação aos meios de pagamento. Há clientes que preferem parcelar as compras e outros que valorizam descontos para pagar à vista, por exemplo. Por isso, vale investir em alternativas&nbsp; como o parcelamento no <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/qual-e-a-melhor-maquininha-para-meu-negocio">cartão</a> ou<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/6-vantagens-do-pix-para-o-pequeno-e-medio-emprendedor"> Pix</a>.

Definir o preço de um produto ou serviço envolve mais do que acompanhar o valor praticado por concorrentes. A precificação precisa considerar todos os custos da operação e garantir que a atividade gere um retorno adequado. Isso significa colocar no papel tudo o que você gasta para vender um produto ou serviço.&nbsp; Quem vende bolos precisa considerar, por exemplo, o custo dos ingredientes, da embalagem e até do gás ou da energia usados no preparo. Também entram despesas como internet, aluguel ou transporte. Depois de somar esses valores, é preciso acrescentar o seu valor-hora e a margem de lucro, que é o que vai garantir que o negócio não fique no zero a zero. Para facilitar essas contas, use a <a href="https://meubolsoemdia.com.br/planilhas/custo-e-o-preco-de-venda">planilha gratuita de precificação</a> do Meu Bolso em Dia. Basta baixar o arquivo e seguir as orientações de preenchimento para visualizar automaticamente o preço ideal para cada produto ou serviço. A ferramenta permite registrar despesas indiretas, custos de produção e tempo de trabalho, facilitando a compreensão de quanto cada item realmente custa. Além dos números, também é importante observar o comportamento do mercado, conhecer o seu público e entender o que está em alta. Produtos com diferenciais, como personalização ou uma experiência de compra mais cuidadosa, tendem a ter maior aceitação mesmo com preços mais elevados, o que reduz a necessidade de competir apenas por preço.

Buscar parcerias com empresas da sua região pode ampliar o alcance do negócio e tornar as ofertas mais atrativas especialmente em datas de presentear. Ao unir forças com outros empreendedores, é possível dividir custos de divulgação e criar soluções mais completas para o cliente. Uma forma de começar é identificar negócios que tenham o mesmo público que o seu, mas que não sejam concorrentes diretos. Restaurantes, floriculturas, salões de beleza, lojas de roupas, confeitarias e até fotógrafos são exemplos de parceiros que podem complementar a sua oferta. Também vale observar se a empresa tem uma comunicação e um padrão de atendimento alinhados ao seu, já que a experiência do cliente será compartilhada. Essas parcerias podem se transformar em ações simples, como montar kits combinados ou oferecer experiências, como um pacote que inclua serviço e produto. Ou, ainda, ações conjuntas nas redes sociais, como sorteios e cupons cruzados, em que um cliente da sua loja recebe benefícios para consumir no parceiro, e vice-versa. Outro caminho é firmar parcerias para ampliar os pontos de venda de seus produtos. Para isso, a dica é alinhar expectativas desde o início. Deixar claro como cada negócio participa, quais serão os benefícios para ambos e como será a divulgação ajuda a evitar ruídos e torna a ação mais eficiente. Além de impulsionar as vendas, esse tipo de iniciativa pode fortalecer a presença local do negócio e gerar novas oportunidades mesmo depois da data, criando uma rede de apoio entre empreendedores da região.

Você já parou para pensar no poder da "<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/economia-prateada">economia prateada</a>"? Esse termo, que se refere ao mercado de produtos e serviços voltados para pessoas com mais de 50 anos, está transformando a forma como fazemos negócios. E o que isso tem a ver com o Dia das Mães? Tudo! Afinal, o público sênior está mais ativo e com maior poder de compra do que nunca. Se o seu negócio ainda não está adaptado para atender ao público com mais de 50 anos, é hora de se atualizar. O primeiro passo é segmentar seu público-alvo. Os consumidores com mais de 50 anos são um grupo heterogêneo e não devem ser tratados como um todo.&nbsp; Por isso, é importante fugir dos estereótipos. Essa faixa da população não é formada por idosos frágeis e dependentes. Use imagens de pessoas reais em suas campanhas publicitárias, mostrando a diversidade e a vitalidade desse público. Ao se reconhecerem, os consumidores se identificarão com sua marca. Adapte sua comunicação. Invista em um design inclusivo, com fontes maiores e cores contrastantes. A jornada de compra deve ser simples e intuitiva. Ao compreender e atender às necessidades da economia prateada, você não apenas homenageia as mães, mas também abre um leque de oportunidades para o seu negócio prosperar no futuro. – Matéria originalmente publicada em 08/04/2025 e atualizada em 20/04/2026.

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Dicas e matérias sobre organização, planejamento e afins.

Veja como garantir um ano inteiro de celebrações, agradando quem você ama sem comprometer o orçamento.

Veja como garantir um ano inteiro de celebrações sem pesar no bolso.

Programe-se para curtir e presentear nas datas comemorativas de 2026

Datas comemorativas são ótimas para celebrar e presentear quem amamos, mas com tantas ao longo do ano -&nbsp; como aniversários, Natal, Páscoa, Dia das Mães e dos Pais, Halloween - é fácil perder o controle financeiro e <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/sair-do-vermelho">entrar no vermelho</a>. Para ajudar, reunimos dicas práticas para você se planejar e aproveitar cada ocasião sem sair do orçamento. Veja a seguir e prepare-se!

O primeiro passo para se preparar com antecedência e evitar gastos excessivos é listar as datas importantes do ano. Para facilitar a organização, montamos uma tabela com as principais datas comemorativas de 2026. Ela pode ser copiada, impressa ou adaptada para uma agenda, planilha ou aplicativo de calendário, ajudando a visualizar os compromissos com antecedência e a distribuir melhor os gastos ao longo dos meses. Calendário de datas comemorativas de 2026

Após listar os eventos, determine um limite de gastos para cada ocasião, levando em conta sua realidade financeira. Estabeleça valores que caibam no seu orçamento, como R$15 ou R$20 por presente, sendo realista com sua situação financeira.&nbsp; Para saber melhor quanto pode destinar por presente, é importante fazer seu orçamento. Use nossas<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/planilhas-de-controle-financeiro"> planilhas gratuitas para controle financeiro</a> e tenha os valores na ponta do lápis.

Você também pode estabelecer um valor fixo para guardar por mês, para ser usado especificamente para comprar presentes para essas datas. Assim, você distribui os gastos ao longo do ano e evita compras parceladas ou imprevistos.

Com sua lista pronta e o orçamento definido, é hora de pensar nos presentes. Quanto antes você começar suas compras, mais tempo terá para pesquisar algo que goste e que esteja dentro do orçamento. Antecipar as compras traz vantagens: mais tempo para pesquisar, menos correria e preços melhores.&nbsp; Veja algumas dicas para economizar:

Comprar no atacado também é uma ótima forma de economizar, especialmente em&nbsp; datas como a Páscoa, quando é possível adquirir chocolates em grandes quantidades, ou para presentes simples de aniversário ou Natal. Essa prática&nbsp; reduz o custo por unidade, sendo mais vantajosa que o&nbsp; varejo.&nbsp; Para aproveitar esses descontos ainda mais, você pode:

6. Escolha os presentes das crianças com sabedoria

Crianças esperam&nbsp; ansiosas por presentes em&nbsp; aniversários, Dia das Crianças e Natal. Para agradar sem estourar o orçamento, siga estas dicas:

Para itens como videogames ou bicicletas, pesquise preços com antecedência e, se necessário, parcele sem juros para diluir o custo ao longo dos meses. Considere custos extras, como acessórios, jogos ou refis. Se não houver tempo para planejar, defina um valor máximo que caiba no seu bolso. Lembre-se, ainda, de negociar com as crianças: se o boneco do filme que está na moda é caro e não cabe no orçamento, que tal ser criativo e procurar outro tipo de presente bacana?

Considerar a idade e o momento da criança é importante, porque elas tendem a perder o interesse por brinquedos muito complexos, simples demais ou ligados apenas a modas passageiras. Vale pesquisar alternativas com bom custo-benefício, como jogos de tabuleiro, materiais para atividades manuais, kits criativos e livros.&nbsp; Aproveite também para <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/livros-educacao-financeira-para-criancas">explorar o interesse pela leitura</a>: há títulos pensados para diferentes faixas etárias que, além de entreter, ajudam a trabalhar noções como escolhas, planejamento e uso consciente do dinheiro, respeitando a linguagem e o interesse de cada idade. Livros como o João Boboca ou João Sabido e A Maravilhosa Ponte do Meu Irmão combinam diversão e lições valiosas&nbsp; sobre <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/aprender-financas-brincando">consumo consciente e educação financeira de forma lúdica</a>.&nbsp;

Experiências também costumam ser ótimos presentes, proporcionando aprendizado e diversão. <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/atividades-culturais-gratuitas-para-as-ferias">Museus, centros culturais e espaços de ciência</a> costumam ter programação voltada para crianças e adolescentes, muitas vezes gratuita ou a preços acessíveis. Oficinas artísticas, como pintura, cerâmica ou artesanato, também estimulam a criatividade e ajudam no desenvolvimento de habilidades motoras e cognitivas. Combine o programa com um passeio ao ar livre ou um lanche em um lugar que a criança goste.

7. Presenteando os pais com criatividade e economia

Quando se trata de alguém especial, queremos sempre agradar e surpreender. Confira dicas para fazer bonito e manter o bolso em dia.&nbsp;

8. Comemorando aniversário de namoro ou bodas

Para tornar a ocasião ainda mais especial sem gastar muito, vale soltar a imaginação.&nbsp;

Com criatividade, é possível <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/surpreenda-no-dia-dos-namorados">surpreender no Dia dos Namorados</a> sem gastar muito, valorizando o amor e a conexão.&nbsp;

Nunca fique sem presente: ideias práticas e acessíveis

Além de todas as dicas anteriores, vale a pena ter presentes "coringas" à mão para qualquer ocasião. Ideias simples e carinhosas incluem porta-retratos, vasinhos de suculentas, itens decorativos neutros, velas aromáticas ou caixas de bombons. Vale-presente de livrarias, lojas de roupas ou até cafés também são práticos e uma ótima ideia para presentear.&nbsp; Monte um pequeno estoque desses itens em casa com opções versáteis para diferentes pessoas e momentos. Assim, você estará preparado para aniversários,&nbsp; formaturas ou eventos familiares inesperados.

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Conheça seus direitos e saiba como eles podem ajudar a reestruturar o orçamento familiar.

Licença maternidade e outros direitos que aliviam o bolso das mães

A chegada de um filho transforma não apenas a rotina de uma família, mas também o seu orçamento. Fraldas, consultas médicas, vacinas, roupas e alimentação fazem os gastos aumentarem justamente em um momento em que a renda familiar tende a cair, já que muitas mães se afastam temporariamente do mercado de trabalho ou enfrentam dificuldades em retomar suas carreiras após o período de licença maternidade. Um levantamento feito pelo portal Empregos.com.br, em 2023, mostrou que mais da metade das brasileiras (56,4%) já foi demitida ou conhece outra mulher que foi desligada após voltar do período de licença maternidade. Outro estudo, conduzido pela Fundação Getúlio Vargas (FGV) com 247 mil mulheres com idade entre 25 e 35 anos, mostrou que, 24 meses após a licença maternidade, metade das mulheres ficaram fora do mercado de trabalho - a maior parte das demissões se deu sem justa causa e por iniciativa do empregador. No Brasil, essa equação se torna ainda mais desafiadora já que, em milhões de lares, toda a responsabilidade pela chegada de uma criança recai sobre uma única pessoa: a mãe. Dados divulgados pelo Relatório Anual Socioeconômico da Mulher 2025 mostram que o número de lares chefiados por mulheres no país chegou a 40,2 milhões em 2023, superando o número de domicílios liderados por homens, de 37,5%.&nbsp; Lançado no início do ano pelo Ministério das Mulheres, o relatório traz um panorama abrangente sobre a condição das mulheres no Brasil, com análise de temas como trabalho, educação, saúde, violência e participação política.&nbsp;

Direitos que protegem as mães após a chegada dos filhos

Para reduzir esse impacto e garantir proteção às famílias, a legislação brasileira prevê uma série de benefícios e garantias específicas para o período da gestação e após o nascimento ou adoção de uma criança. De auxílios financeiros como o salário-maternidade e o Bolsa Família, à estabilidade no emprego e ao direito de receber pensão alimentícia para os filhos, essas medidas são fundamentais para que as mães tenham condições mínimas de segurança financeira e de conciliar trabalho e cuidado. Conhecer esses mecanismos — e saber como acessá-los — é um passo essencial para enfrentar os desafios que a maternidade impõe, sobretudo em um país onde milhões de mulheres criam seus filhos sozinhas. Confira, a seguir, alguns dos principais direitos para mães e gestantes.

Benefício pago pela Previdência Social para garantir a renda da mãe no período em que está afastada para cuidar do bebê ou da criança adotada - também é válido para casos de aborto ou guarda judicial.&nbsp; O salário-maternidade é garantido a trabalhadoras com carteira assinada, Microempreendedoras Individuais (MEIs), contribuintes individuais, seguradas facultativas e até mulheres desempregadas — desde que ainda estejam no chamado período de graça da Previdência Social, ou seja, o tempo em que mantêm a qualidade de segurada mesmo sem contribuir. Ele dura, em regra, 12 meses após a última contribuição, podendo chegar a 36 meses em situações específicas (como desemprego comprovado ou mais de 10 anos de contribuição). Mesmo sem vínculo empregatício, é possível receber o salário-maternidade, desde que a segurada esteja dentro do período de cobertura do INSS. Nesses casos, o benefício deve ser solicitado diretamente ao INSS, com apresentação dos documentos que comprovem o nascimento ou adoção da criança. O valor do salário-maternidade varia conforme a categoria da segurada: para empregadas é igual ao salário, para MEIs e contribuintes individuais segue a média das contribuições, e para desempregadas considera-se a média dos últimos salários pagos ao INSS. Todas as etapas para pedido do benefício são feitas pela internet, pelo <a href="https://meu.inss.gov.br/#/login">site</a> ou aplicativo Meu INSS. Nele, você insere seus dados de acesso, escolhe o tipo de serviço e acompanha as informações do requerimento. O atendimento presencial, quando necessário, deverá ser agendado pela central de atendimento no número 135.

A licença-maternidade é o período de afastamento do trabalho garantido por lei que normalmente tem duração de 120 dias, podendo ser ampliado para 180 dias em empresas que aderiram ao programa Empresa Cidadã. No caso de adoção, o tempo varia conforme a idade da criança, e o direito é assegurado tanto a homens quanto a mulheres que se tornam responsáveis legais. A licença-maternidade é concedida pelo empregador, quando a mãe tem vínculo empregatício com carteira assinada, ou pelo INSS, no caso de seguradas que são MEIs, contribuintes individuais, facultativas ou desempregadas. No caso das empregadas, a empresa paga o salário durante o período de afastamento e, posteriormente, recebe o reembolso do INSS. Para as outras categorias, a própria mãe solicita o benefício diretamente ao INSS, apresentando documentos que comprovem o nascimento ou a adoção da criança.

A pensão alimentícia é um direito da criança e deve ser paga pelo pai ou pela mãe que não vive com ela, garantindo recursos para despesas como alimentação, saúde, educação, moradia e lazer. O valor não é fixado por lei em um único percentual, mas definido pelo juiz a partir de dois critérios: a necessidade da criança e a capacidade financeira de quem paga. Na prática, muitas decisões judiciais adotam valores entre 15% e 30% da renda líquida do responsável, mas cada caso é avaliado individualmente. A pensão pode ser revisada sempre que houver mudança significativa na situação econômica de quem paga ou nas necessidades de quem recebe. O pagamento pode ser feito por depósito bancário, desconto em folha ou Pix, desde que exista comprovação para evitar questionamentos futuros. Para solicitar a pensão alimentícia, a mãe ou responsável deve entrar com uma ação na vara de família, com acompanhamento de advogado ou da Defensoria Pública. É necessário apresentar documentos como certidão de nascimento, comprovantes de despesas e da renda do responsável que vai pagar.&nbsp;

Além dos direitos trabalhistas e previdenciários, as famílias com crianças também podem contar com benefícios sociais que ajudam na manutenção da renda. O Bolsa Família, principal programa de transferência de renda do país, prevê valores adicionais específicos para gestantes, mães que amamentam e crianças em idade escolar, garantindo um reforço financeiro.&nbsp; Outro benefício em discussão é o Auxílio Permanente para Mulheres Chefes de Família, já aprovado na Câmara dos Deputados e em tramitação no Senado, que busca assegurar apoio financeiro contínuo às mulheres que criam os filhos sozinhas, reconhecendo a sobrecarga e as vulnerabilidades enfrentadas por essas famílias.

A gestante tem direito à estabilidade no emprego desde a confirmação da gravidez até cinco meses após o parto, o que garante que não poderá ser demitida sem justa causa nesse período. Essa proteção tem como objetivo assegurar não apenas a renda da mãe, mas também a segurança financeira e o bem-estar do bebê.&nbsp; Existem ainda situações especiais que reforçam essa garantia. Se a gravidez for descoberta durante o aviso prévio, a estabilidade passa a valer normalmente, mesmo que o empregador só seja comunicado após o fim do contrato.&nbsp; Da mesma forma, se a concepção ocorreu antes da demissão, mas a confirmação veio depois, a gestante também mantém o direito de ser reintegrada ao emprego ou de receber uma indenização correspondente ao período em que deveria ter permanecido contratada. Essa proteção, reconhecida pela Justiça do Trabalho, busca evitar discriminação e assegurar que a maternidade não seja motivo de vulnerabilidade profissional.

A indenização por abandono afetivo é um reparo financeiro destinado ao filho ou filha que sofreu com a ausência injustificada do genitor, mesmo quando este tinha condições de estar presente. Diferente da pensão alimentícia, que cobre necessidades materiais, essa compensação busca reconhecer os danos emocionais e psicológicos causados pela falta de atenção, cuidado, carinho e acompanhamento na vida da criança ou adolescente.&nbsp; Para que a indenização seja concedida, é necessário comprovar que houve omissão grave e contínua por parte do genitor, demonstrando que a ausência afetiva teve impacto real no desenvolvimento e bem-estar do filho. A Justiça entende que o dever parental não se limita ao sustento financeiro, sendo também responsabilidade do genitor participar da vida emocional e afetiva da criança.

Benefício de Prestação Continuada (BPC/LOAS)

Trata-se de um direito assistencial pago pelo governo a pessoas em situação de extrema vulnerabilidade. No caso das mães, ele pode ser concedido em duas situações: quando a própria mãe tem 65 anos ou mais e não possui meios de se sustentar, ou quando ela é responsável por um filho com deficiência de qualquer idade que necessite de cuidados contínuos. O valor pago é de um salário mínimo por mês, e não é necessário ter contribuído para o INSS para receber. Para solicitar, é preciso que a família comprove baixa renda — a regra geral é ter renda familiar de até 1/4 do salário mínimo por pessoa, embora a avaliação social possa considerar outros fatores de vulnerabilidade. O pedido é feito pelo Meu INSS ou em uma agência do INSS, mediante apresentação de documentos e, no caso de pessoas com deficiência, de laudos médicos. Garantir os direitos das mães é reconhecer que aquela que se dedica ao cuidado dos filhos muitas vezes precisa abrir mão de oportunidades de trabalho e renda. Essa proteção deve assegurar que cada mulher tenha o direito de escolher livremente: permanecer integralmente com os filhos ou retornar ao mercado de trabalho, sabendo que terá condições justas para seguir qualquer um desses caminhos.&nbsp; Mais do que um dever do Estado e da sociedade, é um ato de respeito à maternidade. Por isso, é fundamental que as mães busquem informação, conheçam seus direitos e recorram a apoio jurídico e social sempre que necessário, transformando conhecimento em autonomia, segurança financeira e dignidade para si e para suas famílias.

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Da licença maternidade ao desemprego: direitos que aliviam o bolso das mães

Conheça as principais despesas da gestação à fase adulta dos filhos e veja dicas de como se planejar para uma maternidade tranquila

Tem um bebê a caminho ou sonha ser mãe? Saiba como se preparar financeiramente

Para muitas mulheres, ser mãe é a realização de um grande sonho. Não importa se a filha ou o filho é biológico, adotivo, fruto de métodos de reprodução assistida, aguardado com expectativas ou uma surpresa inesperada. A chegada de um bebê é sempre uma fase importante e significativa na história de qualquer família. Com ela, chegam, também, novas responsabilidades e, principalmente, novas despesas.

Por isso, a dica é se planejar para esse momento. Para ajudar você nessa jornada, preparamos um roteiro com orientações sobre como se organizar para viver cada fase da chegada da criança com tranquilidade. Mapeamos as principais despesas desde a gestação até o parto e, em seguida, do nascimento até a fase adulta dos filhos. Os gastos podem variar muito de acordo com a renda, mas é bom lembrar que não é o tamanho do bolso que conta, mas sim o tamanho do coração.

1. Da gestação ao parto: preparativos essenciais para a chegada do bebê

A recomendação é, se possível, começar a poupar com pelo menos dois anos de antecedência. Mas, mesmo que a gestão seja inesperada, é possível se preparar para os gastos que virão, fazendo adaptações no orçamento.&nbsp;

A partir da descoberta da gravidez, as preocupações financeiras se voltam para o período da gestação, quando começam a entrar no orçamento os gastos com exames, consultas pré-natal e o próprio parto. O pré-natal envolve a realização de consultas mensais com o obstetra e de diversos exames para garantir o desenvolvimento saudável da gestação e a redução de riscos no parto para a mulher e o bebê.

Os planos de saúde cobrem 100% dos cuidados anteriores ao parto, mas é necessário que a futura mamãe já tenha o plano antes de engravidar para não ficar sem atendimento devido ao período de carência, que pode ser de até seis meses para consultas e exames.

Já o Sistema Único de Saúde (SUS) cobre os gastos de quem não tem plano de saúde nem condições de pagar por um tratamento particular. Para acessar o serviço, a gestante deve procurar a unidade de atenção básica de saúde (UBS) mais próxima de sua residência para avaliação e planejamento das consultas e exames pré-natais, até o momento do parto.

Caso a mulher não tenha plano de saúde e não queira utilizar a rede pública do SUS, é importante considerar quais serão os custos desde o início e ter o pré-natal como prioridade. Em clínicas populares, em abril de 2025, as consultas com um obstetra custam em torno de R$137 cada uma. Nessas mesmas clínicas, a ultrassonografia obstétrica pode variar de R$170 a R$285, dependendo do tipo de exame e da fase gestacional.

Há ainda alguns exames de sangue, que variam dependendo da condição da mulher e das semanas de gestação, além de análises mais específicas, como o ecocardiograma fetal, que avalia a anatomia e o funcionamento do coração do bebê e pode variar de R$270 a R$600, em laboratórios especializados.&nbsp;&nbsp;

Ao longo da gestação, as roupas que a mulher usa no dia a dia começam a ficar apertadas e desconfortáveis, sendo necessário incluir trajes mais soltos e confortáveis no armário. Os modelos para gestante, contudo, costumam ser mais caros que as roupas comuns. Por isso, invista em algumas peças de qualidade e aposte nos brechós e doações de amigas para economizar.&nbsp;

Alguns modelos de roupas, como calças com elásticos na cintura e batas, por exemplo, costumam durar da metade ao fim do período de gestação. Sabe aquela calça que ficou apertada no início da gravidez? Colocar um elástico no lugar do botão para fechá-la pode ser um bom truque para garantir maior vida útil à peça durante esse período.&nbsp;

Muitas vezes, a gestante também precisa completar sua dieta com suplementos e vitaminas, que costumam ter um custo elevado. Considere isso na hora de planejar seus gastos.

As futuras mamães adoram ver o quarto arrumado e decorado para a chegada do bebê. Do berço às roupinhas, os custos iniciais variam muito de bolso para bolso. Um cômodo com móveis planejados, por exemplo, pode chegar a R$20 mil em lojas especializadas em mobiliário infantil (abril/25). Kits de higiene, papel de parede, tapetes, quadros e outros itens de decoração personalizados podem encarecer ainda mais o enxoval.

Vale lembrar que essa fase passa rápido e que, conforme o bebê cresce, tudo será trocado e outras tantas despesas irão surgir. Por isso, a dica é buscar alternativas mais em conta. As redes sociais estão recheadas de anúncios com móveis novos e seminovos. Garimpar berço, cômoda e poltrona de amamentação em grupos de trocas ou com amigos e familiares pode representar uma boa economia. Um berço novo pode custar R$1.500, enquanto o mesmo modelo, usado, sai por R$600.

Do nascimento aos três meses de idade, os bebês costumam perder roupas ainda novas, já que crescem e ganham peso rapidamente. De olho na <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/5-praticas-economia-circular-e-sustentabilidade">economia circular</a>, muitos empreendedores aderiram ao mercado de segunda mão. No caso dos bebês e crianças, há lojas especializadas em roupas e acessórios seminovos.&nbsp;

Faça uma busca na internet para achar uma que atenda a sua região e aproveite para comprar itens que podem custar até 90% menos do que os novos. Aposte em peças básicas e invista na quantidade de itens, já que os bebês costumam fazer diversas trocas de roupas durante o dia nessa fase.

Pensou em promover um chá de bebê? Aproveite para fazer uma lista, completar os itens que faltam no enxoval e garantir um bom estoque de fraldas descartáveis de diferentes tamanhos. Existem, ainda, alternativas mais sustentáveis de fraldas feitas de pano e laváveis. Fabricantes estimam que as fraldas de pano tenham um uso equivalente a 400 fraldas descartáveis.

Cada maternidade costuma sugerir uma lista básica de enxoval para a mamãe e o bebê. Em geral, ela inclui:

# Para a mala da mamãe: duas ou mais camisolas ou pijamas com botões frontais, um roupão, roupa íntima confortável e soutiens para amamentação, chinelo, protetor para o seio, cinta pós-parto (de acordo com a recomendação médica) e kit de higiene pessoal (algumas maternidades oferecem absorventes íntimos, mas é sempre melhor levar aquele que você já tem o costume de usar, para garantir). Vale a pena incluir na lista uma pomada específica para os seios no início da amamentação. Ela ajuda a aliviar o desconforto inicial dessa fase.&nbsp;

# Para a mochila do bebê: seis macacões e a mesma quantidade de bodys e calças; seis pares de meias; fraldas de boca; xales ou cobertores; kit higiene com escova de cabelo macia e lixa para as unhas. Há maternidades que não fornecem fraldas descartáveis, então informe-se sobre a necessidade de levá-las ou não. Lembre-se de separar os kits de roupas escolhidas para cada dia em saquinhos identificados com o nome da criança, pois isso facilita o trabalho da equipe de enfermagem.

Para o enxoval da maternidade você também pode considerar um enfeite de porta com o nome da criança e eventuais lembrancinhas que serão entregues às visitas durante os dias de internação. Há também os serviços de foto e filmagem de parto que, na rede particular, podem ser contratados no momento da internação.&nbsp;

Para os partos em hospitais particulares, ainda é preciso prever os custos com as vacinas que o bebê tem que tomar ao nascer, como a BCG (contra tuberculose) e a vacina contra a hepatite B. Outras despesas incluem versões ampliadas de testes gratuitos feitos pelo SUS, como o do pezinho, a triagem auditiva e o teste do olhinho.

Vale lembrar que para sair da maternidade com o recém-nascido é obrigatório o uso do bebê conforto.

O parto, em geral, é coberto pelo plano de saúde e está disponível gratuitamente na rede pública. Na rede particular, dependendo do tipo de parto, do hospital e das acomodações escolhidas, ele pode variar de R$15 mil a R$45 mil (valores de abril/25), o que inclui as despesas com obstetra e anestesista, mas nem sempre cobrem eventuais emergências. Confira se há a possibilidade de parcelar o pagamento ou fale com seu obstetra e peça orientação sobre hospitais públicos na sua cidade.

2. Explorando opções e custos de reprodução assistida

Muitos casais tentam engravidar naturalmente por anos, sem sucesso. Do início das tentativas até a identificação de um possível problema, há muitos caminhos a serem trilhados. Nos homens, a varicocele, uma dilatação das veias do escroto, reduz a qualidade do sêmen e afeta a fertilidade. Já as mulheres podem apresentar problemas de ovulação.

Ambos os casos necessitam de intervenção médica, que pode ser feita gratuitamente pelo SUS (mediante indicação de especialista) ou por meios particulares, com intervenção cirúrgica, no caso dos homens, e aplicação de injeções de hormônios, para as mulheres.

A reprodução assistida utiliza diferentes técnicas, que vão da inseminação artificial à fertilização in vitro. Os tratamentos variam de R$15 mil a R$30 mil (valores de abril/25), em clínicas particulares, e incluem o laboratório, as medicações e a consulta, para cada tentativa.

Esses recursos não estão restritos somente àqueles que podem pagar. Desde 2012, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece serviços de referência de <a href="https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2023-05/sus-pode-ser-esperanca-para-mulheres-que-sonham-ser-maes#:~:text=Em%20todo%20o%20pa%C3%ADs%2C%20existem,no%20estado%20de%20S%C3%A3o%20Paulo.">Alta Complexidade para Reprodução Humana Assistida</a>. Além de acompanhamento integral para o planejamento familiar, o SUS oferta tratamentos em Centros de Reprodução Humana Assistida instalados em diferentes instituições de saúde de várias capitais.&nbsp;

Em alguns deles, como o Hospital Pérola Byington e o Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, na capital paulista, e o Hospital Materno Infantil de Brasília, no Distrito Federal, o tratamento é completamente gratuito. Em outros, o paciente precisa arcar com os medicamentos, que podem variar de acordo com a paciente e com a técnica e custam de R$3.500 e R$9.000 (valores de abril/25).&nbsp;

Dependendo do Estado, os hospitais e clínicas credenciadas pelo governo federal para este tratamento têm fila de espera. Além disso, existem regras para obter o benefício, como idade mínima, renda familiar, histórico de doenças crônicas e outros critérios médicos que determinam a prioridade no tratamento.&nbsp;

No Brasil, a adoção é regulamentada pelo Estatuto da Criança e do Adolescente. O processo não envolve custos, mas é bastante burocrático e demorado. Há, inclusive, um projeto de lei em tramitação no Congresso Nacional, o PL 2.959/2023, para reduzir o tempo entre o início do estágio de convivência e a adoção legal.

Podem ser adotadas crianças e adolescentes com pais biológicos desconhecidos, falecidos ou destituídos, judicialmente, do poder familiar, nos casos em que foram esgotadas as alternativas de permanência na família de origem.&nbsp;

A pessoa interessada em adotar deve procurar a Vara de Infância e Juventude do município ou da região em que mora. Para entender como funciona o passo a passo da adoção, documentos necessários, entender o sistema nacional de acolhimento e adoção e acessar outras informações, visite a página do <a href="https://adotar.tjsp.jus.br/Adocao">Projeto Adotar</a>, do Tribunal de Justiça de São Paulo.

A chegada de um filho, além de imensa felicidade, traz inúmeras responsabilidades aos pais, principalmente no que diz respeito às finanças. Desde a concepção até a independência financeira de um filho, as despesas incluem educação, saúde, alimentação, lazer e, ainda, devem prever suporte financeiro durante a transição para a vida adulta.

Dados de um estudo feito pelo Insper a pedido do Estadão, em 2023, mostram que as famílias têm um gasto médio mensal de 30% da renda com os filhos. O levantamento, conduzido pela professora e coordenadora do curso de Economia do Insper, Juliana Inhasz, baseia-se nas informações sobre classe e renda do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Considera os custos com alimentação, roupas, lazer, educação, saúde e parte de despesas como aluguel, por exemplo. Nas grandes cidades brasileiras, onde os custos de vida são mais elevados, o gasto médio mensal pode subir até 50% em relação aos demais municípios.

De acordo com a estimativa feita em 2023 pela professora Juliana Inhasz, do Insper, para o Estadão, os custos para criar um filho até a idade adulta são os seguintes:&nbsp;

Outro estudo, feito pelo planejador financeiro Guilherme Baía para o InvesNews traz os gastos de forma mais detalhada, por faixa etária, para as diferentes classes sociais:

Fonte: Guilherme Baía, planejador financeiro (<a href="https://investnews.com.br/financas/quanto-custa-ter-um-filho/">InvestNews</a>)

Produtos de investimentos para o futuro dos filhos

O <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/tesouro-educa-mais">Tesouro Educa+</a> foi criado pelo Tesouro Direto para apoiar as famílias no planejamento do futuro educacional das crianças. Com investimentos a partir de apenas R$ 30 por mês, o título é flexível, tem baixo risco e seu rendimento acompanha a inflação, tornando-se uma opção para lidar com os desafios financeiros que as famílias enfrentam ao longo dos anos.

Veja outras dicas de <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/quando-e-onde-aplicar-o-dinheiro-dos-filhos">onde aplicar o dinheiro das crianças</a> para proteger o poder de compra do valor poupado ao longo do tempo.

5. Dicas para manter seu bolso em dia após a chegada dos filhos

Agora que você já conhece alguns dos gastos gerais, conheça boas práticas para garantir a sua saúde financeira enquanto navega pelas alegrias e desafios da maternidade.

Comece a planejar os gastos dois anos antes de cada fase da criança e vá criando uma poupança que possa aliviar as preocupações que podem surgir, construindo um futuro mais seguro e tranquilo para toda a família. Uma boa dica, para isso, é fazer um <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/investimento-programado-">investimento programado</a>. Assim, o valor que você definir sairá de sua conta para a aplicação da criança na data que você desejar, garantindo a periodicidade no aporte e evitando esquecimentos.

A chegada de um filho pode aumentar o impulso por compras como brinquedos, roupinhas, móveis e outros objetos que custam caro, duram pouco e não agregam muito valor à qualidade de vida da família. O controle do orçamento ajuda a evitar despesas desnecessárias e investir no que realmente importa. Para ajudar você nessa tarefa, use uma de nossas<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/planilhas-financeiras-gratuitas"> 8 planilhas gratuitas.</a> Veja, também, nosso <a href="https://meubolsoemdia.com.br/ebooks/guia-do-planejamento-familiar">Guia do Planejamento Financeiro Familiar</a>.

Crianças que se alimentam mal e ficam o dia inteiro grudadas nos eletrônicos apresentam doenças típicas do mundo adulto, como depressão, diabetes e colesterol alto, entre outras. Quer ver seu filho saudável e preparado para lidar com os desafios do mundo? Então, invista em uma boa alimentação, prevenção de doenças, prática de esportes e educação de qualidade. Veja como ter <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/equilibrio-na-alimentacao-e-no-bolso">equilíbrio na alimentação e no bolso</a> e <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/como-garantir-a-educacao-dos-filhos">como garantir a educação dos filhos</a>.

A chegada de um dependente aumenta a responsabilidade e o seguro é uma maneira de garantir o sustento do filho na ausência ou perda de renda dos responsáveis. Há diversas modalidades de seguros disponíveis no mercado, como o de vida, prestamista, educacional, proteção e renda e outros. Fale com um corretor ou com seu banco. Veja, também, alguns <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/e-realmente-necessario-fazer-seguros">mitos e verdades sobre seguros</a> e descubra se esse produto financeiro é adequado para você.

Uma pequena ida ao shopping com as crianças pode virar uma grande dor de cabeça para os pais. Para fugir das armadilhas de consumo, dê preferência a passeios ao ar livre e escolha programas gratuitos ou mais em conta oferecidos por unidades do SESC, prefeituras e organizações sociais, entre outros. Parques e ambientes abertos são uma ótima opção para o bolso e para a saúde das crianças.

Na idade escolar, uniformes, material escolar e livros pensam no orçamento. A lista de gastos é grande, mas é possível economizar. Além de reaproveitar o que for possível, converse com outros pais da escola e crie um grupo de WhatsApp para facilitar trocas de itens que não servem mais. Outra alternativa é organizar compras coletivas de mochilas, estojos e lancheiras, listas de materiais escolares, entre outros. Vale, ainda, buscar livros didáticos e paradidáticos seminovos a preços acessíveis na internet.

Matéria publicada em 11/10/2022 e atualizada em 06/05/2025

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Para cada estilo, um mimo diferente. Veja dicas legais e econômicas de presentes para diferentes perfis de mães.

10 tipos de mães para você acertar no presente. Confira dicas legais e econômicas de presentes para diferentes perfis de mães. Qual é o seu tipo de mãe?

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“Mãe é uma só”, diz o ditado, mas todo mundo sabe que cada mãe tem o seu estilo próprio. Separamos dicas de presentes criativos e de baixo custo para 10 perfis diferentes de mães. Tudo para você acertar no presente sem castigar o seu bolso.

Ela não se deixa levar pelo grupo, usa critérios próprios para tomar suas decisões e nunca sai por aí comprando só porque está na moda. Para esse tipo de mãe, a dica é sair do lugar comum. Evite presentes manjados, como flores e eletrodomésticos, ainda que todo mundo adore ganhar. Afinal, a sua mãe não é todo mundo. Que tal mimá-la com um programa diferente? Pode ser um picnic ao ar livre ou uma tarde de jogos de tabuleiro.

Ela tem uma forte veia artística e faz de tudo para transformar o mundo ao seu redor com sua criatividade infinita. Faz a pia quebrada virar um lindo vaso e o pneu virar um canteiro de flores, recupera peças de roupas, reaproveita tudo o que cai nas mãos. Mamães com esse perfil são ambientalistas natas (ainda que nem sempre saibam disso) e costumam gostar de passeios diferentes. Para elas, aqui vai a sugestão: pegue duas camisetas brancas (uma para você e outra para ela) e tinta de tecido. Convide-a a customizar, juntos, as camisetas. Quando secar, vistam e saiam pela cidade tirando fotos incríveis em diferentes locais para postar e guardar de recordação.

Ela não para quieta, gosta de se exercitar e de praticar atividades esportivas. Que tal convidá-la para uma partida de seu esporte favorito? Corrida, pedalada, tênis ou vôlei em um parque próximo. Ou, ainda, um passeio bate-e-volta em um local que ela não conhece e que ofereça boas opções para se movimentar junto à natureza. O importante é acompanhá-la no que ela curte fazer. De quebra, você ainda vai queimar algumas calorias!&nbsp;

Ela adora se vestir na moda e entende os efeitos de bons acessórios no visual. Para esse tipo de mãe, a dica é garimpar em um brechó para encontrar uma peça bacana - cachecol diferentão, óculos descolados, casaco ou colar, por exemplo - que pode fazer a diferença no “look”. Outra ideia é pegar uma peça de roupa básica que ela tenha no armário e customizar com miçangas, bordados, fuxicos ou outros detalhes que a tornem única.

Ela está sempre antenada com o que há de mais moderno e atual. Adora novidades e vive colada no celular. Que tal surpreendê-la fazendo, você mesmo, um presente digital muito original e sem gastar um centavo? Edite um vídeo com as fotos e músicas preferidas dela e inclua uma mensagem carinhosa no final. Ela vai ficar tão orgulhosa e feliz que vai compartilhar sua produção com a família e amigos.

Ela passa o dia se preocupando com as pessoas próximas. Mantém a casa em ordem, prepara as refeições da família e acompanha a vida dos filhos no dia a dia, mesmo que eles morem fora de casa há bastante tempo. Que tal fazê-la se sentir cuidada por um dia? Prepare um kit de bem-estar com um sabonete diferente, esfoliante e hidratante (que você mesmo pode fazer, se preferir, buscando receitas online), ofereça uma massagem de presente ou prepare um escalda-pés com água morna, sal e algumas gotas de óleo essencial para ela relaxar.

Ela comanda seu próprio negócio, está sempre envolvida com entregas, eventos, buscando clientes ou apresentando seus produtos ao mercado. Faz postagens nas redes sociais, busca tendências e oportunidades para expandir seu negócio. É visionária e planeja cada passo para alcançar suas metas. Se esse é o perfil de sua mãe, a sugestão é criar um “planner kit”, que pode ser montado com cartolina, post-its e fotos personalizadas. Coloque frases inspiradoras e motivacionais, um calendário para ela anotar os compromissos da semana e cole algumas fotos para lembrá-la do quanto ela é poderosa.

Sempre trabalhou muito para garantir o melhor para seus filhos, se desdobra em vários turnos dentro e fora de casa e parece incansável. Por trás dessa fortaleza, pode estar uma mulher sobrecarregada e esgotada. O melhor presente neste Dia das Mães é aliviar a sua rotina: fazer um almoço caprichado, com direito a sobremesa e café com biscoitos (que você mesmo pode preparar) e, no final, deixar a pia arrumada e a cozinha limpa. Para reduzir a carga semanal, que tal fazer isso por ela um dia por semana e não só no dia das mães?&nbsp;

Ela detesta desperdício, controla o consumo de água e energia da casa, aproveita os alimentos, dilui o xampu para evitar desperdício, usa o chinelo até soltar as tiras, guarda potes de sorvete e embalagens de presentes para reutilizar depois. Para essa mãe, um dia de reformas e consertos será muito bem-vindo! Reserve um dia, compre os materiais necessários e ajude-a a trocar lâmpadas queimadas, cole aquele vaso quebrado que ela não jogou fora porque um dia iria consertar ou faça outros pequenos reparos que ela deixou de lado para economizar.

Ela não pode ter dinheiro em mãos que sai comprando bibelôs, bijuterias, blusinhas, relógios e todo tipo de bugiganga que vê pela frente. Certamente, qualquer lembrancinha vai agradá-la, mas a sugestão é aproveitar o Dia das Mães para incentivá-la a mudar seus hábitos financeiros.&nbsp; Convide-a a pensar em um sonho que deseja realizar, por exemplo, uma viagem ou a reforma da casa. Em seguida, ajude-a a dar os primeiros passos para poupar e realizar esse sonho. Pegue o valor que você gastaria na compra de um presente, faça o cadastro de sua mãe no site do <a href="https://www.meubolsoemdia.com.br/Materias/tesouro-direto-como-investir">Tesouro Direto </a>e aplique o dinheiro. É possível investir a partir de 30 reais. E desafie-a a substituir apenas uma compra que faria no mês por uma nova aplicação. Com o tempo, a tendência é que ela troque o hábito de gastar pelo de poupar. E vai agradecer você pelo resto da vida.

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Mamães de todas as idades viveram a pandemia de maneiras diferentes. Algumas enfrentaram desafios enormes para coordenar home office, filhos em casa e o cuidado com a família. Outras precisaram se afastar de todos, inclusive de filhos e netos, para se proteger. E muitas vivenciaram perdas e momentos bastante sofridos. Não foi um período fácil, em que nossa capacidade, energia e saúde mental foram testadas o tempo todo.